콩국수 열량이 513kcal인 음식, 집에서 쉽게 만들어 보세요
요즘 더운 여름에 입 맛없을 때 쉽게 만들 수 있는 콩국수는 면 요리 중에서도 특히 건강하고 영양가가 높은 음식으로 알려져 있습니다. 주로 녹두를 원료로 만들어지는 콩국수는 글루텐이 없고 칼로리가 낮으며, 단백질이 풍부해 다이어트를 하시는 분들에게도 안성맞춤입니다. 오늘은 집에서 콩국수를 만드는 방법과 함께 다양한 요리 레시피를 소개하겠습니다. 콩국수는 1인분(200g)의 열량은 513㎉ 입니다.재료 : 두부1/2모, 소금, 땅콩버터, 두유1팩, 아몬드, 계란1개, 방울토마토, 오이, 잣, 검은깨, 얼음, 어린새싹만드는 법 : 1.물 끓인 후 국수 500원 동전만큼을 넣어 삶은 후 찬 물에 씼습니다. 2.믹서기에 두부 반모, 소금 티스푼 1/2, 땅콩버터 밥 숟가락 1/2, 두유 1팩, 아몬드 3개 넣..
2024. 8. 1.
